Ma már többet és jobban vigyáznak az egészségükre – mondta lapunknak Baranyai Tamás háziorvos.

Baranyai Tamás csaknem harminc éve vezeti a város egyik legnagyobb felnőtt háziorvosi praxisát. Betegeinek száma jelenleg csaknem kétezer, de ugyanennyien tartoznak a praxisközösség másik orvosához is. A doktor szerint lassanként fellélegezhetünk: a koronavírus-világjárvány kitörése óta most először fordult elő vele, hogy nem kellett covidos beteget kórházba utalnia. Mint lapunknak elmondta, ugyanilyen hatalmas eredménynek tartja azt is, hogy – az elmúlt évek kormányzati törekvéseinek és a média hatékony közreműködésének köszönhetően – érezhetően javult az emberek egészségtudatos gondolkodása. Baranyai doktor praxisában a páciensek többsége már eleve azzal keresi fel a rendelőt, hogy orvosi véleményt kérjen a különféle táplálékkiegészítőkről, vitaminok alkalmazásáról vagy az egészséges életmód alapelemeiről. A háziorvos bíztatónak tartja azt is, hogy egyre nagyobb az érdeklődés a különböző szűrővizsgálatok iránt. Szerinte komoly átalakuláson ment át az emberek egészségtudatos szemlélete, ami elsősorban az elmúlt évek kormányzati törekvéseinek és a prevenciót népszerűsítő médiatartalmaknak köszönhető. „Bárki nyugodt szívvel keresse fel a saját háziorvosát és kérjen tőle tanácsot. Ez ugyanolyan része az alapellátásnak, mint a gyógyítás” – érvelt Baranyai doktor.

A mai divatos vitaminpótlással kapcsolatban azonban óvatosságra intette az érintetteket. Példaként a D-vitamint említette, amelynek mértéktelen fogyasztása komoly kockázattal, akár májfunkciós zavarral is járhat, ezért folyamatos laborkontrollt javasol az arra érzékenyeknek. Hozzátette azt is, hogy egészséges táplálkozással, így például a rendszeres zöldség- és gyümölcsfogyasztással könnyen elkerülhető a vitaminok túladagolása, rendszeres mozgással pedig még ennél is többet tehetünk magunkért és az egészségünkért. Egy kellemes, napsütéses tél végi séta nem csupán a vitaminraktárunkat tölti fel, de ez a csekély testmozgás is alapvetően lendít az általános fizikai állapotunkon.

„Ha csak annyit teszünk, hogy gyalog megyünk ki zsömléért vagy kenyérért a közeli kisbolta, már elmondhatjuk magunkról, hogy egy lépéssel közelebb vagyunk az egészségtudatos életmódhoz” – vallja Baranyai doktor.